04.01.2022

Мытищинцам рассказали, как включиться в работу после новогодних праздников

Новогодние каникулы — это мини-отпуск, который нередко выбивает из привычного ритма жизни. Что говорят психологи о том, как восстановиться после Нового года и настроиться на рабочий лад.

Так, после сытных праздничных блюд нужно вернуться к привычному рациону, а накануне, перед первым рабочим днем, сделать разгрузочный день.

Радость и боевой настрой помогут вернуть мотивационные фильмы и книги. Хотя их разумно читать и смотреть не только перед выходом на работу, но и во время любого отдыха. Они помогают формировать новые желания и новые цели.

Важно за три дня до выхода на работу восстановить привычный график сна. Нельзя также выходить на работу после бурного застолья: снижается память, концентрация внимания и реакция на происходящее.

В первый рабочий день нужно навести порядок на рабочем месте. Смело избавляйтесь от ненужного, старого, неэффективного. Закупите новые ручки, карандаши, бумагу для записей, кружку.

« назад